Depresión
- En ocasiones, la tristeza y la apatía, se adueñan de nuestra vida. Casi sin saber cómo, nos sentimos desesperanzados y sin ganas de hacer nada. Poco a poco vamos cayendo en un bucle en el que lo vemos todo negro y no sabemos cómo salir de esta situación.
La depresión no se manifiesta de la misma forma en todas las personas, implica cambios en el estado de ánimo, la sensación de falta de energía y la forma en que la persona afronta su día.
Es importante por ello aprender a reconocer las señales.
Algunos de los síntomas que más experimentan las personas cuando están en una situación de depresión son: Tristeza permanente o sensación de vacío emocional, pérdida de intereses por cosas y actividades que antes le resultaban placenteras, fatiga y falta de energía incluso después de haber descansado, alteraciones del sueño, dificultades de concentración y problemas a la hora de tomar decisiones, cambios en el apetito, irritabilidad y sentimientos de culpabilidad sin motivo aparente, pensamientos negativos, desesperanza e incluso en los casos más graves ideas suicidas.
Si experimentas varios de los síntomas descritos durante un tiempo prolongado, es recomendable buscar la ayuda de un profesional.
Contamos con especialistas en el tratamiento de la depresión que te pueden ayudar a recuperar tu bienestar emocional.
El objetivo de trabajo no es simplemente eliminar el malestar que ahora mismo estás sintiendo, sino aprender a gestionarlo, a identificar sus causas y adquirir herramientas que te ayuden a afrontarlo de una manera efectiva. Siempre a través de un enfoque terapéutico personalizado.
